Haydi Hareket Et! (Gina Bellisario-Renee Kurilla)
Egzersiz Önerileri
Bahar geldi! Çoğu çocuk bütün kışı evlerde geçirdiler, şimdi dışsrı çıkma ve hareket etme zamanı. Size hem okumaya hem de egzersiz yapmaya uygun bir kitap buldum. Sabri Ülker Vakfı Yayınları tarafından Sağlıklı Yaşam Kuralları olarak yayımlanan bu eğlenceli kitaptan siz ebeveynler de faydalanabilirsiniz.
Ayşe ve arkadaşları yarışa hazırlanıyorlar. Ayşe’nin takımı antreman yaparken çok çabuk yoruluyor. Öğretmenleri hemen durumu fark edip onlara egzersizler yaptırarak vücutlarını yarış öncesi oyuna hazırlıyor. Okurken öğrenip, hareket ederek de bedeninizi güçlendirebilirsiniz.
Kitaptan;
“Öğretmenimiz, üç çeşit egzersiz olduğunu söyledi. Her birinin vücudumuza farklı şekilde faydası olur. Hafif egzersizler, akciğerlerimizi ve kalbimizi çalıştırır.”